㈜스트레스&여가

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스트레스 119: 블로그 바로가기

Information 자가진단

1. 잠을 쉽게 이루지 못하고 쉽게 깬다. Yes No

2. 무감각하고 무기력해진 것 같다. Yes No

3. 대수롭지 않은 일에 짜증이 나고 참기 힘들다. Yes No

4. 현재 상황이 앞으로도 나아질 것 같지가 않다. Yes No

5. 가슴이 답답하거나 갑자기 토할 것 같은 느낌이 들 때가 있다. Yes No

6. 평소 좋아하던 사람들과 있어도 즐겁지 않다. Yes No

7. 나를 전적으로 지지하고 이해해 주는 사람은 없다. Yes No

8. 자주 목이나 어깨가 걸리고 아프다. Yes No

9. 툭하면 술이나 담배 생각이 난다. Yes No

10. 늘 피곤하다. Yes No

11. 식사량이 갑자기 늘거나 줄었다. Yes No

12. 오늘 한 전화 통화나 회의 내용을 잘 기억하지 못한다. Yes No

13. 주변 사람들이 나보다 행복한 것 같다. Yes No

14. 사소한 실수를 많이 저지른다. Yes No

15. 예전에 좋아했던 일에도 관심이나 열의가 떨어졌다. Yes No

16. 새로운 일을 시작하기 어렵고 두렵다. Yes No

17. 지각, 조퇴, 결석하는 횟수가 늘었고, 중요한 일정에 빠지는 일이 잦아졌다. Yes No

18. 가끔 우울하다고 생각될 때가 있다. Yes No

19. 미래에 대한 비관적인 생각이 들어 불안하다. Yes No

20. 만사가 예전같지 않다는 생각이 든다. Yes No

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