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스트레스코칭

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스트레스로 인한 신체,인지
정서 ,행동 반응 진단
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라이프 밸런스 점검을 위한
여가실태 점검
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힐링캠프

홈 Information 자가진단

1. 의무적인 일 외에도 몰입하면서 즐기는 활동이 있다.
2. 가족과 함께 즐기는 활동이 있다.
3. 여가를 함께 할 수 있는 파트너가 5명이상 있다.
4. 주말이나 공휴일에는 외식, 쇼핑, 관람 등 옥외활동을 한다.
5. 한달에 한번은 교외로 나간다.
6. 직장일(학업)과는 관련이 없는 것을 배우고 있다.
7. 모임에 참여하는 등 사교활동을 즐기고 있다.
8. 일년에 한 번 이상 여행을 즐긴다.
9. 달리기나 춤 등 신체활동을 즐긴다.
10. 자신이 보유한 여가기술을 타인에게 가르치거나 설명할 수 있다.
11. 매일 자신의 위한 시간을 의식적으로 만드려고 노력한다.

진단결과